¿Cómo se puede curar la osteocondrosis cervical? Esta pregunta me viene a la mente cuando de repente tenemos dolor de cuello y luego comenzamos a tener problemas con el área del cuello. Una decisión acertada es ir al consultorio del médico, hacerse la prueba y seguir estrictamente el tratamiento prescrito. Pero la mayoría de ellos no tiene tiempo para eso. Por lo tanto, el paciente primero va a la farmacia, compra todo tipo de geles y ungüentos y luego recurre a métodos de tratamiento populares. Y todo para ser tratado contra el sentido común solo en casa.
Causas y sintomas
El dolor de cuello es una señal de problemas con la columna. Para descubrir de forma independiente cómo tratar la osteocondrosis cervical, es necesario comprender cómo comienza el proceso de la enfermedad y qué síntomas lo indican.
El cuello contiene las vértebras más pequeñas y frágiles. Los discos de esta parte de la columna también son pequeños. Cualquier proceso distrófico en ellos va lo suficientemente rápido. Si en la zona lumbar la destrucción del disco intervertebral puede llevar varios años, entonces el tamaño del cuello disminuye significativamente en seis meses. Como resultado, las vértebras pellizcan las raíces nerviosas, causando dolor, tensión y disminución de la flexibilidad. Además, el rango del motor del cuello es limitado.
Causas de cambios degenerativos en la columna vertebral:
- Falta de estrés por ejercicio diario.
- Dieta inadecuada y obesidad.
- Lesiones
- Actividad física excesiva.
- Estrés.
- Hipotermia.
- Enfermedades infecciosas.
El dolor puede ser causado por una hernia de disco. En la columna cervical, son bastante raras, pero para evitar complicaciones de la erupción, consulte a un médico y obtenga una resonancia magnética. En el caso de una hernia inguinal, no se pueden utilizar todos los métodos alternativos de autotratamiento.
Síntomas típicos de la osteocondrosis de la columna cervical:
- Dolor de cabeza regular.
- Mareos frecuentes, pérdida de orientación en el espacio.
- Deterioro de la visión, la audición.
- Cambio de voz, ronquidos.
- Sensación de pinzamiento del nervio (dolor unilateral que se irradia al omóplato y la mandíbula).
El dolor directamente en la zona del cuello y los hombros también es un síntoma de osteocondrosis cervical.
Tratamientos caseros
La medicina tradicional para la osteocondrosis del cuello muestra solidaridad con la tradicional de muchas formas. Ella recomienda la actividad física obligatoria, un ligero masaje con analgésicos o ungüentos caseros, y el frotamiento comprado en la farmacia, así como medicamentos antiinflamatorios que reducen la hinchazón en la zona del nervio pellizcado.
¿Qué hacer si tiene dolor de cuello y no hay forma de ver a un médico en un futuro próximo? Los siguientes métodos para tratar la osteocondrosis de la columna cervical ayudarán a aliviar la afección:
- Medicamentos que alivian el dolor y los espasmos musculares (tabletas, geles y ungüentos).
- Cargo.
- Apiterapia.
- Terapia de sonido.
- Terapia física.
Medicamento
Lo primero que debe hacer con un ataque agudo de osteocondrosis de la columna cervical es aliviar rápidamente la condición del paciente eliminando el síndrome de dolor. Para este propósito, puede usar medicamentos relacionados con medicamentos antiinflamatorios no esteroides (la autoadministración está prohibida para hemorragias gástricas y enfermedades gastrointestinales).
Uno de los medicamentos del grupo de AINE debe estar en el botiquín de la casa. Además, se pueden utilizar relajantes musculares. ¡Al tomar cualquier medicamento, recuerde que solo un médico debe recetarlo! Cada uno de los medicamentos tiene una larga lista de contraindicaciones y efectos secundarios.
Los medicamentos antiinflamatorios se usan no solo por vía oral (adentro), sino también externamente en forma de geles y ungüentos. Se continúa el tratamiento de la osteocondrosis cervical en el hogar, frotando en el área dolorosa los medios prescritos por un especialista.
Cuando el síndrome de dolor se debilita significativamente, puede comenzar a hacer ejercicio.
Cargo
Antes de elegir cualquier ejercicio físico, consulte a un especialista y hágase la prueba. Si hay una fractura intervertebral en la columna cervical, se prohíben los movimientos bruscos.
Los siguientes 5 ejercicios pueden ayudar a aliviar el dolor, el atrapamiento de la raíz nerviosa y los espasmos musculares:
- Ejercicio 1.Relajación. Párese derecho con los brazos a los lados. Separe las piernas a la altura de los hombros y relájese por completo. Respire de manera uniforme. Empiece a mover la cabeza lentamente y con una pequeña amplitud: derecha e izquierda, hacia adelante y hacia atrás, moviéndose suavemente en los movimientos de rotación mínimos. La duración de la lección es de unos minutos.
- Ejercicio 2.Estirarse. Baje la cabeza hacia adelante e intente tocar la fosa yugular con la barbilla. Estire lentamente la parte superior de la cabeza y sienta que las vértebras se estiran y los nervios se liberan. Vuelva a colocar la cabeza en posición vertical. Repite el ejercicio 5 veces.
- Ejercicio 3.Hacemos rodar la pelota Incline la cabeza hacia atrás como si estuviera colocando la parte posterior de la cabeza sobre los omóplatos. Relájate, respira de manera uniforme. Gire la cabeza de izquierda a derecha y viceversa. Repite 5 veces. Es mejor aferrarse a algo estable durante el ejercicio.
- Ejercicio 4.Llegamos a los hombros con las orejas. Toma la posición inicial del primer ejercicio. Incline la cabeza hacia el hombro derecho, enderece la coronilla, sienta cómo se estiran los músculos y las vértebras. Intente tocar su hombro con la oreja. Repita en el otro lado. La cabeza debe estar doblada al menos cinco veces hacia cada hombro.
- Ejercicio 5. Auto masaje. Levanta los brazos y colócalos en la nuca con las palmas. Empiece a masajear ligeramente. Aumente gradualmente la presión y entrene con cuidado las vértebras. No debería haber ningún dolor. Se puede combinar con el uso de pomadas medicinales.
Apiterapia
Los productos de la apicultura y la arcilla azul tienen un buen efecto sobre la osteocondrosis de las vértebras cervicales. Los productos apícolas incluyen a las abejas mismas, que se colocan en sitios biológicamente activos para aliviar el dolor y la hinchazón (picadura de abeja), y los productos que producen:
- Perga;
- Polen;
- podmore;
- Propóleos;
- Leche de abejón;
- Jalea real;
- Cariño.
Las soluciones alcohólicas y acuosas de propóleo y podmore, así como la miel, se utilizan para hacer compresas y para la ingestión. El polen, tanto de leche como de pan de abeja, se utiliza internamente. Características de la recepción de productos apícolas:
- Son muy nutritivos, por lo que no es necesario consumir grandes cantidades de polen, leche, pan de abeja y miel. Suficiente 1 cucharadita 2 veces al día.
- No debe comer ni beber agua durante varias horas antes de usar el medicamento para abejas. El momento óptimo para tomarlo es por la mañana en ayunas, inmediatamente después de acostarse y por la noche, tres horas después de una cena ligera, inmediatamente antes de acostarse.
- Se coloca una cucharadita de pan de abeja, leche, polen o miel debajo de la lengua. Mantener hasta que esté completamente disuelto, ¡no masticar! Por lo tanto, todas las sustancias útiles ingresan inmediatamente al torrente sanguíneo y comienzan a actuar. Puedes comer en media hora o más tarde.
Todos los productos apícolas tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas pronunciadas. Su absorción tiene un efecto inmunomodulador y moviliza las defensas del organismo.
¡No use la apiterapia para tratar la osteocondrosis cervical en casa si es alérgico a la miel!
Terapia de sonido
El tono azul tiene un efecto similar al de los productos apícolas. Alivia eficazmente la inflamación, mejora el suministro de sangre a los tejidos en el sitio de la compresa y mejora el metabolismo. Por lo tanto, la mejor opción para tratar la osteocondrosis de la columna cervical es una combinación de productos apícolas y arcilla azul.
Receta número 1
Molienda: infusión de arcilla azul y propóleo alcohólico. Instrucciones para la preparación paso a paso del producto:
- Prepare cristalería, cucharas de madera, arcilla, propóleo y agua limpia. Vierta 1 taza de agua purificada en un recipiente, agregue 3 cucharaditas de propóleo y vierta polvo de arcilla azul en él. El último ingrediente se toma en tal cantidad que la solución no es muy espesa, pero tampoco acuosa. Por lo tanto, la arcilla se vierte en porciones en porciones, revolviendo bien cada vez.
- Cuando la comida esté lista, pida ayuda a su familia. Acuéstese boca abajo sobre una superficie plana y dura. El asistente debe tomar la fricción en sus manos y masajear suavemente su cuello y cintura escapular. El proceso dura de 5 a 7 minutos. Después de eso, debe acostarse durante otros 10 minutos y luego tomar una ducha tibia.
El curso del tratamiento es de una semana, luego la misma cantidad de descanso y repetición. Los tiempos de fricción se pueden alternar con periodos de descanso a lo largo del año.
Receta número 2
Infundir con arcilla azul y agua de propóleo. Los ingredientes son los mismos excepto el propóleo. Aquí necesitas su infusión de agua. Puedes cocinarlo tú mismo:
- Congele el propóleo en el congelador.
- Triturarlo hasta convertirlo en polvo.
- Toma 100 gramos de agua y 20 gramos de propóleo.
- Mezclar los ingredientes en un bol de vidrio o porcelana y colocarlos al baño maría.
- Deje hervir a fuego lento durante aproximadamente una hora. En este punto, el color de la solución se volverá marrón oscuro y el olor se volverá más intenso.
- Deje enfriar la mezcla y pase por varias capas de estopilla. Puede omitir este artículo para uso externo.
Mezcle la arcilla en la solución de propóleo preparada. La consistencia de la composición debe ser bastante espesa, pero al mismo tiempo debe estar bien distribuida en el lienzo. Coloque la compresa en su cuello y asegúrela. Póngase en una posición cómoda (siéntese o recuéstese) y relájese. Después de una hora, retire la compresa y límpiese la garganta con un paño limpio. Use una cucharada de propóleo en el interior (en ayunas y no coma nada durante media hora).
El tratamiento tiene una duración de 3 semanas, luego una semana de descanso y repetición.
Fisioterapia domiciliaria
El equipo de fisioterapia en el hogar es una buena adición a los tratamientos de arcilla y apicultura, y mejora los efectos de los geles y ungüentos antiinflamatorios. Uno de estos es imprescindible en su botiquín.
El uso clásico de cualquiera de los dispositivos médicos es la zona del dolor. En un dispositivo, los vibráfonos se colocan a los lados del cuello con una tirita. El modo se selecciona de acuerdo con las instrucciones. Otro dispositivo está en el cuello y dura de 30 a 40 minutos. Un efecto adicional es el calor que se puede sentir unos 20 minutos después del inicio del procedimiento.
A pesar del uso doméstico de los dispositivos médicos, ¡no participe en actividades de aficionados! Cada uno de ellos tiene una lista específica de contraindicaciones y regímenes de tratamiento exactos de acuerdo con los síntomas.
Los métodos de fisioterapia no deben usarse durante una exacerbación. El médico proporcionará información más detallada.
Ahora que tiene una idea de cómo curar la osteocondrosis del cuello en casa. Pero para no sufrir y no tener dolor, preste atención a la prevención de la salud de su columna vertebral. Entonces no tiene que comprar equipos costosos y perder un tiempo valioso en el tratamiento. Recuerde que el estado de los órganos internos y de todo el cuerpo depende de la salud de la columna.