Artrosis de rodilla: primeros síntomas, tratamiento, prevención y nutrición

Dolor de rodilla con osteoartritis

La lista de trastornos musculoesqueléticos es extensa. Y en términos de frecuencia, destaca la artrosis de la articulación de la rodilla. Las personas mayores de 40 años tienen mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad.

La osteoartritis a menudo se confunde con la artritis. Sin embargo, estos son dos conceptos completamente diferentes. Ambos tienen síntomas y tratamientos completamente diferentes. Estamos hablando de deformación y mayor destrucción del tejido cartilaginoso próximo al hueso.

Según las estadísticas, este diagnóstico se realiza cada tercer habitante del mundo. La enfermedad se caracteriza por un curso crónico, que se acompaña de dolor y malestar intenso.

Si no se encuentra un tratamiento eficaz, puede resultar en la inmovilización completa de la extremidad y la pérdida de la funcionalidad.

Causas de la deformación del cartílago

  • LesionesDespués de una dislocación, ruptura o daño de los meniscos, la enfermedad puede desarrollarse a cualquier edad.
  • Actividad física vigorosa. Si no tiene en cuenta la edad y el ejercicio, podría sufrir lesiones o daños menores que conduzcan a la osteoartritis.
  • Obesidad. Una gran carga cae sobre tus rodillas.
  • Cintas sueltas. Las articulaciones en movimiento sufren microtraumatismos y la persona ni siquiera lo nota.
  • Varias enfermedades de las articulaciones. Por lo general, la osteoartritis es el resultado de la artritis. Como resultado del proceso inflamatorio, el líquido sinovial se acumula en la articulación y comienza la destrucción del tejido del cartílago.
  • El estrés es la causa de muchas enfermedades. La fatiga emocional conduce a una mala circulación sanguínea. El resultado es hinchazón e inflamación.

Síntomas a los que responder.

Dolor de rodilla con osteoartritis

La osteoartritis (el segundo nombre es gonartrosis) de la rodilla requiere un enfoque reflexivo y competente. Por lo tanto, si experimenta alguno de los siguientes síntomas, se recomienda que se comunique con un reumatólogo. Tiene un perfil terapéutico y se ocupa de pacientes con enfermedades distróficas e inflamatorias de las articulaciones. Vale la pena contactar a un reumatólogo si hay quejas sobre:

  • Dolor de rodilla. No aparece de repente. Se puede observar un dolor leve a lo largo de los años, especialmente durante el esfuerzo. Esto todavía no es osteoartritis. La enfermedad de segundo grado se caracteriza por dolor y reposo.
  • Sinovitis. Estamos hablando de la acumulación de líquido sinovial en la cavidad articular. La consecuencia de exceder la norma permisible es la aparición de un quiste de Baker. Los métodos de tratamiento en este caso no requieren cirugía.
  • Deformidad de rodilla. Este es un signo de osteoartritis en etapa tardía.
  • Grietas al doblar las rodillas. Se caracteriza por ser duro e incómodo. Esta es una señal de que la osteoartritis ha progresado a la etapa 2 o incluso a la 3.
  • Movilidad articular limitada. Este síntoma se manifiesta en una etapa tardía. La pierna solo se dobla en un ángulo de 90 grados. Al mismo tiempo, deformación externamente pronunciada de la articulación.

Terapia eficaz

Los síntomas y el tratamiento de esta enfermedad son tan diversos que no puede prescindir de la ayuda de un especialista. Hay una serie de lesiones que se asemejan a la osteoartritis. Solo un médico puede ofrecer tratamientos efectivos.

El tratamiento de la osteoartritis debe tener como objetivo resolver una serie de problemas:

  • Elimina el dolor.
  • Acelerar la recuperación del cartílago después de una enfermedad.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Aumente la distancia entre los huesos de la articulación.
  • Incrementa la elasticidad de tendones y ligamentos.
  • Fortalece el tejido muscular alrededor de la articulación.
  • Incrementa la movilidad de la rodilla.

Solo puede obtener resultados notables si aplica un tratamiento integral. Dependiendo de la etapa de la enfermedad y las características del paciente, el médico puede ofrecer terapia conservadora, farmacológica, terapia de ejercicios, fisioterapia, dieta, cirugía. Como regla general, se prescriben varios tipos de tratamiento en combinación.

Tratamiento con medicación (drogas)

El tratamiento médico de la osteoartritis es una parte importante del complejo de efectos terapéuticos. Los médicos prescriben varios grupos de medicamentos que afectan principalmente a la osteoartritis.

Medicamentos para tratar la osteoartritis de rodilla.

Éstos incluyen:

  1. Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos. . . El objetivo principal de estos medicamentos es el alivio del dolor. Tienen un efecto antiinflamatorio y son el llamado "puente" para la transición a otros métodos de terapia (gimnasia, fisioterapia, masajes). No se recomienda el tratamiento a largo plazo con medicamentos de este grupo. Los medicamentos no esteroides solo enmascaran el problema subyacente y alivian el dolor. Debido a los muchos efectos secundarios y al riesgo de adicción, solo un médico debe recetar la dosis de uno u otro medicamento no esteroideo.
  2. Hondoprotectores- Medicamentos que contienen glucosamina. Estos medicamentos ayudan a restaurar la estructura del cartílago y la regeneración celular. Su uso es seguro y da un impulso positivo.
  3. Ungüentos para el tratamiento de la osteoartritis.. . . Este agente terapéutico no está destinado a curar la enfermedad, sino a aliviar los síntomas. Los ungüentos promueven la circulación sanguínea, tienen un efecto de calentamiento y alivian el dolor. Pero de una forma u otra, los ungüentos por sí solos no serán suficientes.
  4. Comprimido. . . Este método es más efectivo que aplicar ungüentos. Los médicos recetan compresas con medicamentos antiinflamatorios. Los preparados penetran perfectamente en la piel, liberan las pinzas musculares y tienen un efecto absorbente. Trate la osteoartritis y las compresas con bilis medicinal o bishopita.

terapia física

La fisioterapia para esta enfermedad es una parte importante de un enfoque integrado. Gracias a los ejercicios de gimnasia, la circulación sanguínea en la articulación afectada mejora notablemente. El efecto es visible de 15 a 20 días después del inicio del entrenamiento. Se recomienda que ciertos ejercicios se coordinen con un cirujano ortopédico. Es importante no sobrecargar, de lo contrario, la destrucción del cartílago puede acelerarse. Las clases siempre se desarrollan tumbados o sentados. Así es como puede proteger sus piernas del estrés. Como parte de los ejercicios de fisioterapia, se prescribe masajes, se recomienda visitar la piscina, clases de aeróbic acuático. Sin embargo, todos los ejercicios deben realizarse después de que haya comenzado la remisión. Una condición agravada es una contraindicación para el ejercicio terapéutico.

Procedimiento de fisioterapia: exposición al láser.

Tratamiento con láser de la osteoartritis de rodilla.

Cada vez hay más métodos nuevos para tratar la osteoartritis de la articulación de la rodilla. Uno de ellos es el tratamiento con láser. Este es un proceso innovador en el que se expone un haz de luz especial. Se puede encontrar en el espectro ultravioleta e infrarrojo.

Después de la acción del láser en la articulación, comienza a formarse una capa de nuevas células. Una gran ventaja es que es posible tratar la osteoartritis de la articulación de la rodilla sin cirugía. Al mismo tiempo, existen muy pocas contraindicaciones para el procedimiento.

Después de 15 sesiones, la función de las articulaciones se puede restaurar parcialmente.

Se utilizan varios dispositivos innovadores durante el tratamiento con láser. Después de una serie de procedimientos, se logra el efecto de la anestesia, se acelera el flujo sanguíneo y se restablece la función de la articulación. Parcial o completamente: depende de la gravedad de la enfermedad.

Métodos de tratamiento modernos

  1. Magnetoterapia. . . Durante el procedimiento, se estimulan los tejidos alrededor de la articulación. Con la ayuda de un imán se genera un campo eléctrico que mejora los procesos metabólicos celulares y actúa como impulso para la regeneración.
  2. El uso de ultrasonido. . . Las vibraciones penetran perfectamente en la piel, mejoran la circulación sanguínea y estimulan la síntesis de líquido sinovial. El método de ultrasonido es ideal para el dolor intenso.
  3. Método de electroestimulación. . . El tratamiento eficaz es posible gracias a la acción de corrientes a diferentes frecuencias sobre las fibras musculares. Los médicos recomiendan combinar la estimulación eléctrica con ejercicio terapéutico. Esto tendrá el mayor efecto.
  4. Tratamientos térmicos. . . Estos incluyen la terapia con parafina y la terapia con lodo. Los especialistas aplican en el lugar lodo o parafina que se ha precalentado a una determinada temperatura. La estimulación de la circulación sanguínea local ayuda a lograr un efecto terapéutico.
  5. Tratamiento con sanguijuelas. . . La hirudoterapia es una forma bastante común de deshacerse de muchas enfermedades. La osteoartritis también se puede tratar con sanguijuelas, pero solo con la guía de un especialista que comprenda el problema.
  6. cirugía. . . La operación se realiza como último recurso cuando todos los demás métodos no han mostrado el efecto deseado. Las primeras etapas de la enfermedad no requieren cirugía.

Y a veces se requiere un reemplazo de la articulación enferma. Las piezas dañadas se cortan durante el funcionamiento. Son reemplazados por una prótesis. Pero lo más probable es que tenga que cambiarse en 10-15 años. Estas prótesis no son muy duraderas.

Dieta para la osteoartritis de la articulación de la rodilla.

Alimentos para la dieta contra la artrosis de rodilla

El tratamiento integral de esta enfermedad, además de los métodos descritos anteriormente, también incluye una dieta estricta. Requiere un enfoque apropiado. No es necesario ir a los extremos. Sin embargo, hay una serie de limitaciones que deben tenerse en cuenta:

  • Limite su consumo de sal. No es solo que la osteoartritis también se conoce como "osteoartritis salina". Los médicos recomiendan agregar solo un poco de sal a los platos antes de comerlos, y no mientras se cocinan.
  • Minimice el uso de especias, especialmente las picantes. Te dan sed y te abren el apetito.
  • También se deben minimizar varios pepinos y alimentos fermentados.
  • Elimina las grasas animales de los alimentos.
  • Como mínimo, elimine la carne grasa. Deja de comer pato, ganso, cordero, cerdo.
  • Rechace el pan y los panecillos (puede comer pan negro, pero con moderación), así como el chocolate y el azúcar. Los carbohidratos no son necesarios para las personas con osteoartritis. Su uso afecta el aumento de peso. Y ese es un factor de riesgo.
  • Las bebidas alcohólicas, fumar tabaco están estrictamente prohibidas. Al menos en el curso de la terapia.

Un poco sobre productos útiles

Un nutricionista lo ayudará a equilibrar su dieta. Por ejemplo, hay una serie de alimentos aquí que se pueden comer y esto incluso es bienvenido con tal diagnóstico. Primero, estos son productos que contienen hondoprotectores y colágeno, son los componentes básicos de los huesos, cartílagos y ligamentos. La dieta debe incluir caldo elaborado con carne de res, especialmente hueso. La presencia de gelatina, áspid y gelatina de carne en el menú es de agradecer.

La proteína de la leche también ayuda con la osteoartritis. Se muestra en particular el uso de queso o requesón, el calcio que contienen es necesario para las articulaciones. A pesar de que tienes que renunciar a las grasas animales, todavía necesitas proteínas animales. Buenas fuentes para esto son la carne de conejo, la nutria, la carne magra de res, las aves (solo blancas). Sin embargo, la más beneficiosa es la proteína que se encuentra en los pescados y mariscos. También se muestra el uso de legumbres y cereales (trigo sarraceno). Contienen la proteína vegetal necesaria para el organismo.

Los carbohidratos también son esenciales. Pero en este caso, debe buscarlos en alimentos vegetales. La falta de grasa también es mala para la salud del cuerpo. En el caso de la artrosis de la articulación de la rodilla, se permite el uso de grasas vegetales.

Al diagnosticar la osteoartritis, la dieta debe orientarse hacia la pérdida de peso. Si sigue una dieta preparada por su médico, no sentirá hambre.

Una visita a un sanatorio es una excelente prevención contra las enfermedades.

sanatorio médico para la prevención de la osteoartritis de rodilla

En uno de los sanatorios especializados en el tratamiento de articulaciones, se le ofrecerá un tratamiento integral. Cualquiera que tenga la oportunidad de viajar al extranjero puede elegir cualquier país. Casi todos los centros turísticos que ofrecen tratamiento para la osteoartritis tienen barro y aguas termales.

Alemania es líder en el tratamiento de articulaciones. Este país ofrece servicios médicos de alta calidad. También puede prestar atención a la República Checa. Hay muchos sanatorios donde rehabilitan a los pacientes después de las lesiones y eliminan los problemas articulares. En los balnearios checos ofrecen fangoterapia, baños de radón y en Karlovy Vary incluso ofrecen inyecciones con dióxido de carbono natural. En Hungría, las revisiones de pacientes recomiendan el lago Heviz. Hay una gran cantidad de manantiales termales y minerales en este país. Por eso, las personas que padecen osteoartritis vienen aquí.

En el territorio de muchos países hay muchas instalaciones para complejos de sanatorios, donde especialistas experimentados, equipados con tecnologías y técnicas modernas, lo ayudarán a mejorar significativamente su condición con osteoartritis.

Algunas palabras sobre la prevención

Cada persona es responsable de su propia salud. Para evitar problemas a lo largo de los años, conviene recordar la necesidad de prevenir diversas enfermedades. Esto también se aplica a la osteoartritis de las articulaciones de la rodilla.

La profilaxis primaria debe iniciarse después de 30 años. Para reducir el riesgo de enfermedad, debe controlar su peso. Esto se puede lograr simplemente ajustando la fuente de alimentación. También es necesario evitar lesiones. A medida que envejece, la estructura muscular se debilita cada vez más, por lo que debe evaluar su fuerza de manera adecuada. Los médicos recomiendan usar zapatos cómodos y hacer ejercicio.

Si sigue estas sencillas medidas preventivas, existe una alta probabilidad de que nunca sepa qué es la osteoartritis.